Co dělat, když jste obětí domácího násilí, nečekejte a okamžitě jednejte

Seberte odvahu! Poradíme vám, co máte dělat, když se váš manžel nebo partner dopouští opakovaně omezování nebo vás dokonce bije. Základem je nikdy nevěřit, že se to samo zlepší.

01. 03. 2025  Magazín pro život

Počty případů domácího násilí neustále rostou. Nejde jen o případy, kdy vás partner přímo bije, většinou to začíná nenápadně, např. omezováním nebo šikanou. Připravili jsme seznam kroků, jak postupovat, pokud se necítíte ve vztahu bezpečně.

Nikdy se nevzdávejte! Situaci je třeba řešit neodkladně. Kdyby navíc partner napadal i vaše děti, neoznámením na policii budete dokonce spolupachatelem.

První kroky jak se bránit

Základním problémem domácího násilí je jeho utajení, na které agresor spoléhá. Už od prvního omezování nebo napadení si nepřipusťte pocit studu a otevřeně o těchto projevech mluvte. Není vaše ostuda, že se partner nechová správně! Oslovte kamarádky, rodiče svoje i partnera, tyrani jsou téměř vždy nejistí a odkrytím jejich praktik se mohou zklidnit. Pokud tím dojde naopak ke zhoršení, bude se vám okolí hodit při dokazování situace.

Pokud dojde na fyzické napadení, začněte okamžitě jednat rázně. Sama se rozhodněte, zda budete napoprvé tolerantnější, u dalšího útoku už nevěřte, že šlo o náhodný úlet, vždy se bude opakovat. Seberte odvahu a nahlašte napadení na Policii České republiky. Dnes už se vám nikdo nebude vysmívat, policie má speciální odbory pro tyto přestupky a trestné činy. Nahlásit můžete všechny případy slovního, psychického i fyzického útoku.

Nebát se nahlásit napadení

Pokud jste v akutním ohrožení, bojíte se o sebe nebo děti, okamžitě volejte 158 nebo 112. Policie má právo útočníka vykázat z bytu a okolí na 10 dní v případě závažného útoku. Podle § 44 zákona č. 273/2008 Sb., o Policii České republiky, má oprávnění v případě ohrožení oběti domácího násilí na zdraví, svobodě a na životě či v případě zvlášť závažného útoku proti lidské důstojnosti, vykázat agresora z bytu a celého okolí bydliště na dobu 10 dní.

Pokud došlo k fyzickému násilí, vždy navštivte lékaře, který si o návštěvě vede záznamy užitečné pro dokazování na policii. Není třeba čekat na první modřiny nebo zlomeniny, vyšetřit se nechte vždy, když se necítíte normálně. 

Návrh na vydání předběžného opatření

Podejte návrh na vydání předběžného opatření ve věci ochrany proti domácímu násilí podle § 400 a násl. zákona o zvláštních řízeních soudních a § 751 a násl. občanského zákoníku na okresní nebo obvodní soud v místě trvalého bydliště.

Soud rozhoduje bleskově, maximálně do 48 hodin a výhodou je, že pokud návrh podáte v probíhající deseti denní lhůtě vykázání násilníka z bydliště policií, tato doba se automaticky prodlužuje až do rozhodnutí soudu. Součástí rozhodnutí o vykázání ze společného bydliště bývá také zákaz styku a kontaktu, tedy už žádné pronásledování zprávami, telefonem. 

Předběžné opatření má platnost jeden měsíc od rozsudku, prodlužuje ho např. vyšetřování policie. Během této doby je však potřeba situaci řešit, např. podáním žádosti o rozvod nebo návrhem na svěření dítěte do péče a pod. Pokud ho partner poruší, riskuje okamžitě vzetí do vazby. 

Nečekat a odvahu!

Pokud jste dočetla až sem, zřejmě se necítíte ve svém vztahu bezpečně a asi už máte nejednu podobnou zkušenost. V takovém případě seberte odvahu a ihned po přečtení článku jděte na policii. Chce to hodně odvahy, možná se bojíte kdo se o vás a děti postará, ale na to nyní nehleďte. Důležité je jen vaše bezpečí. A pamatujte, nemusíte mít tělo plné modřin, nenechte se ani slovně omezovat nebo šikanovat. 


SPOJÍMESE.cz


POŽÁDAT O POMOC


Jste v nouzi? Požádejte si o pomoc na Spojimese.cz, kde online spojujeme dárce a samoživitele.

  • Zaslání finanční částky na účet samoživitele.
  • Doručení potravinové nebo drogistické pomoci.
  • Materiální pomoc, oblečení, obuv a pod.

Požádat o pomoc

Stop nevědomosti! Jaký je ideální příjem samoživitele v turbulentním roce 2025?

Život samoživitele může být plný výzev, ale co když máte konečně možnost ovlivnit svůj příjem a zajistit sobě i svým dětem stabilní budoucnost? Rok 2025 je plný změn a příležitostí pro samoživitele, kteří chtějí zvýšit svůj příjem a snížit stres každodenního života.

05. 08. 2025  Magazín o penězích

Peníze nejsou vše, ale...?

Pro samoživitele je rozumné hospodaření s rozpočtem klíčové. Ideální příjem by měl nejen pokrývat základní potřeby jako jsou bydlení, jídlo a vzdělání dětí, ale také umožňovat drobné radosti. Jak toho dosáhnout a jaké nové možnosti a podpory přináší současná legislativa?

Co říkají experti?

Podle nedávných studií dosahuje optimální příjem samoživitele v České republice minimálně 25 000 Kč měsíčně. Tento příjem umožňuje pokrýt jak základní potřeby, tak malý budget pro neočekávané výdaje či zábavu.

Praktické tipy, jak si vylepšit příjem

I když se čísla mohou zdát vysoká, existují strategie, jak zajistit stabilní finanční situaci, aniž byste museli trávit víc času v práci.

  • Flexibilní pracovní úvazek: Mnoho zaměstnavatelů nyní nabízí možnosti práce z domova či flexibilní pracovní doby. Zvažte, zda by taková možnost mohla být pro vás vhodná.
  • Získejte příspěvky a podporu: Nezapomeňte na sociální dávky a podporu, která je určena speciálně pro samoživitele. Často pomohou vykrýt rozdíly mezi příjmy a výdaji.
  • Dálkové vzdělávání a rozvoj dovedností: Investování do sebe je jedním z nejlepších způsobů, jak zvýšit svou hodnotu na trhu práce.

Chytře spořte a plánujte

Nespoléhejte se jen na příjmy, ale zkuste šetřit tam, kde je to skutečně možné. Rozumné plánování rozpočtu a hledání levnějších alternativ může významně přispět k vaší finanční stabilitě.

Přečtěte si více o strategiích, jak úsporně hospodařit jako samoživitel.

Jak maximálně využít dostupné zdroje

Kromě finanční podpory existuje mnoho služeb a programů zaměřených na podporu rodin s jedním rodičem. Tyto mohou zahrnovat vše od bezplatné právní pomoci až po poradenství v oblasti kariéry.

Nenechte se zahltit stresem

Při zajišťování finanční stability nezapomínejte na duševní zdraví a pohodu. Najděte čas na relaxaci, což může pomoci zlepšit vaši celkovou kvalitu života. Pomoc odborníka by nikdy neměla být tabu.

Rok 2025 přináší mnoho výzev, ale také příležitostí pro samoživitele, kteří se chtějí postavit na vlastní nohy. Optimalizací pracovní doby, zvýšením kvalifikace a důmyslnou správou financí můžete dosáhnout optimálního příjmu, který zajistí stabilitu pro vás i vaše děti.


SPOJÍMESE.cz


POŽÁDAT O POMOC


Jste v nouzi? Požádejte si o pomoc na Spojimese.cz, kde online spojujeme dárce a samoživitele.

  • Zaslání finanční částky na účet samoživitele.
  • Doručení potravinové nebo drogistické pomoci.
  • Materiální pomoc, oblečení, obuv a pod.

Požádat o pomoc