Co dělat, když jste obětí domácího násilí, nečekejte a okamžitě jednejte

Seberte odvahu! Poradíme vám, co máte dělat, když se váš manžel nebo partner dopouští opakovaně omezování nebo vás dokonce bije. Základem je nikdy nevěřit, že se to samo zlepší.

01. 03. 2025 Magazín pro život

Počty případů domácího násilí neustále rostou. Nejde jen o případy, kdy vás partner přímo bije, většinou to začíná nenápadně, např. omezováním nebo šikanou. Připravili jsme seznam kroků, jak postupovat, pokud se necítíte ve vztahu bezpečně.

Nikdy se nevzdávejte! Situaci je třeba řešit neodkladně. Kdyby navíc partner napadal i vaše děti, neoznámením na policii budete dokonce spolupachatelem.

První kroky jak se bránit

Základním problémem domácího násilí je jeho utajení, na které agresor spoléhá. Už od prvního omezování nebo napadení si nepřipusťte pocit studu a otevřeně o těchto projevech mluvte. Není vaše ostuda, že se partner nechová správně! Oslovte kamarádky, rodiče svoje i partnera, tyrani jsou téměř vždy nejistí a odkrytím jejich praktik se mohou zklidnit. Pokud tím dojde naopak ke zhoršení, bude se vám okolí hodit při dokazování situace.

Pokud dojde na fyzické napadení, začněte okamžitě jednat rázně. Sama se rozhodněte, zda budete napoprvé tolerantnější, u dalšího útoku už nevěřte, že šlo o náhodný úlet, vždy se bude opakovat. Seberte odvahu a nahlašte napadení na Policii České republiky. Dnes už se vám nikdo nebude vysmívat, policie má speciální odbory pro tyto přestupky a trestné činy. Nahlásit můžete všechny případy slovního, psychického i fyzického útoku.

Nebát se nahlásit napadení

Pokud jste v akutním ohrožení, bojíte se o sebe nebo děti, okamžitě volejte 158 nebo 112. Policie má právo útočníka vykázat z bytu a okolí na 10 dní v případě závažného útoku. Podle § 44 zákona č. 273/2008 Sb., o Policii České republiky, má oprávnění v případě ohrožení oběti domácího násilí na zdraví, svobodě a na životě či v případě zvlášť závažného útoku proti lidské důstojnosti, vykázat agresora z bytu a celého okolí bydliště na dobu 10 dní.

Pokud došlo k fyzickému násilí, vždy navštivte lékaře, který si o návštěvě vede záznamy užitečné pro dokazování na policii. Není třeba čekat na první modřiny nebo zlomeniny, vyšetřit se nechte vždy, když se necítíte normálně.

Návrh na vydání předběžného opatření

Podejte návrh na vydání předběžného opatření ve věci ochrany proti domácímu násilí podle § 400 a násl. zákona o zvláštních řízeních soudních a § 751 a násl. občanského zákoníku na okresní nebo obvodní soud v místě trvalého bydliště.

Soud rozhoduje bleskově, maximálně do 48 hodin a výhodou je, že pokud návrh podáte v probíhající deseti denní lhůtě vykázání násilníka z bydliště policií, tato doba se automaticky prodlužuje až do rozhodnutí soudu. Součástí rozhodnutí o vykázání ze společného bydliště bývá také zákaz styku a kontaktu, tedy už žádné pronásledování zprávami, telefonem.

Předběžné opatření má platnost jeden měsíc od rozsudku, prodlužuje ho např. vyšetřování policie. Během této doby je však potřeba situaci řešit, např. podáním žádosti o rozvod nebo návrhem na svěření dítěte do péče a pod. Pokud ho partner poruší, riskuje okamžitě vzetí do vazby.

Nečekat a odvahu!

Pokud jste dočetla až sem, zřejmě se necítíte ve svém vztahu bezpečně a asi už máte nejednu podobnou zkušenost. V takovém případě seberte odvahu a ihned po přečtení článku jděte na policii. Chce to hodně odvahy, možná se bojíte kdo se o vás a děti postará, ale na to nyní nehleďte. Důležité je jen vaše bezpečí. A pamatujte, nemusíte mít tělo plné modřin, nenechte se ani slovně omezovat nebo šikanovat.

Zpět

SPOJÍMESE.cz

POŽÁDAT O POMOC

Jste v nouzi? Požádejte si o pomoc na Spojimese.cz, kde online spojujeme dárce a samoživitele.

Zaslání finanční částky na účet samoživitele.
Doručení potravinové nebo drogistické pomoci.
Materiální pomoc, oblečení, obuv a pod.

Požádat o pomoc

Přírodní lékárna na zahradě: Léčivé bylinky, které můžete snadno pěstovat a využít

Přemýšleli jste někdy nad tím, jak moc příroda dokáže vylepšit kvalitu našeho života? Vlastní zahrada může být hotovou lékárnou, když se zaměříte na pěstování léčivých bylin. Tyto zelené kouzelnice nejenže okoření vaši kuchyni, ale také posílí vaše zdraví, a to bez chemických přísad nebo drahých léků. Podívejme se na to, které zázračné rostliny si můžete na vlastní zahradě snadno vypěstovat.

10. 05. 2025 Magazín pro život

Šalvěj lékařská: Královna bylinek

Šalvěj je známá svými antibakteriálními a protizánětlivými účinky. Používejte její listy k přípravě čaje při nachlazení nebo jako kloktadlo pro zdravé dásně. Její výrazná vůně navíc odpudí různé škůdce, což z ní dělá skvělou sousedku pro ostatní rostliny ve vaší zahradě.

Jak pěstovat šalvěj:

Najděte slunné místo s dobře propustnou půdou.
Zalévejte střídmě, šalvěj nesnáší přemokření.
Stříhejte pravidelně, aby rostlina bohatě kvetla a houstla.

Měsíček lékařský: Ozdobný a užitečný

Tato krásná oranžová květina není jen ozdobou každé zahrady, ale i mocným léčivem. Je vynikající na zklidnění pokožky při podráždění či ekzémech a podporuje hojení ran. Čaj z květů měsíčku pomůže při trávicích potížích nebo jako jemný detoxikant.

Jak pěstovat měsíček:

Vyberte slunné či polostinné místo s dobře propustnou půdou.
Semínka zasejte přímo na záhon na jaře.
Zalévejte pravidelně, ale ne do přemokření.

Levandule: Aromaterapie ze zahrádky

Levandule není jen vysoce estetická, ale i funkční bylina. Její vůně má zklidňující účinky, pomáhá usnout a zmírňuje stres. Olej z levandule je vynikající na drobné popáleniny a bodnutí hmyzem.

Tipy na pěstování levandule:

Zasaďte ji do kamenité či písčité půdy na slunném místě.
Levandule nepotřebuje příliš častou zálivku, ocení sušší podmínky.
Po odkvetení rostlinu zakraťte, podpoříte tak nové výhony.

Máta: Osvěžení na dosah

Máta je nejenom výborná do osvěžujících limonád, ale také pomáhá při žaludečních potížích. Její listy mají povzbuzující účinky a lze z nich připravit čaj, který uleví například při bolestech hlavy.

Jak zajistit, že máta prosperuje:

Pěstujte ji v polostínu pro zachování nejlepší chuti.
Rozrůstá se velmi rychle, proto ji udržujte omezovanou v nádobách.
Zalévejte ji pravidelně, udržujte půdu vlhkou, ale ne přemokřenou.

Až se pustíte do výsadby těchto bylinek, nezapomeňte, že každá zahradní bylina vyžaduje svou specifickou péči a nabídne vám jiné léčivé účinky. Zahrada plná léčivých bylin není jen estetická, ale poskytuje i praktickou hodnotu pro zdraví vaší rodiny.